La tendinitis es una inflamación que afecta directamente a los tendones, esos tejidos que unen el músculo con el hueso. Cuando aparece, el cuerpo lo manifiesta con molestias en ciertas zonas y dolores que te dificultan moverte como sueles hacerlo. A veces mejora con reposo, pero puede ser tan incómoda que es natural que busques soluciones más rápidas para poder seguir tu día a día. En los últimos años, el uso de CBD para tendinitis ha despertado interés como una alternativa que podría actuar de forma localizada sobre la inflamación. Este artículo explora cómo funcionaría, qué fundamentos científicos respaldan su uso y de qué manera podría incorporarse dentro de una rutina de cuidado personal en forma de cremas o aceites con CBD.
La tendinitis y su relación con la inflamación
Tal vez ya te ha pasado: un dolor persistente en el hombro, el codo o la rodilla, que empeora cada vez que repites cierto movimiento. Esa molestia podría ser tendinitis. Esta afección aparece cuando uno de tus tendones, que son los tejidos que conectan los músculos con los huesos, se inflama o se irrita.La inflamación que provoca la tendinitis suele estar relacionada con movimientos repetitivos o sobrecarga en ciertas zonas del cuerpo. Es común en deportistas, pero también en personas que trabajan muchas horas frente al ordenador, o en quienes levantan peso de forma frecuente. Además, con la edad los tendones pierden elasticidad, lo que aumenta el riesgo de sufrir este tipo de lesiones.
El dolor localizado, la sensibilidad al tacto o la hinchazón son señales claras de que algo no va bien. Si bien el reposo ayuda, compuestos activos que trabajen sobre la inflamación podrían ser aún más efectivos y rápidos para regresarte a tu rutina y movilidad normal.
Cómo actúa el CBD sobre la inflamación por tendinitis
Cuando algo en el cuerpo no va bien, una de sus respuestas naturales puede ser la inflamación. Sin embargo, cuándo esa respuesta se descontrola puede causar molestias más largas o más intensas de lo necesario. Ese es el caso de la tendinitis. El CBD podría ayudarte a manejar la inflamación al interactuar con una red natural de tu cuerpo llamada sistema endocannabinoide que está involucrada en la modulación de respuestas inmunes e inflamatorias.
Estudios como el de Atalay et al. (2019) sugieren que el CBD podría ayudar a reducir ciertas moléculas inflamatorias, conocidas como citocinas, sin apagar por completo las defensas del cuerpo. También podría ayudar a modular las acciones del sistema endocannabinoide de forma indirecta, es decir que no interrumpe los procesos naturales del cuerpo pero sí puede hacerlos menos incómodos. Además, el mismo estudio señaló que podría tener propiedades antioxidantes, lo que significa que podría proteger los tejidos afectados frente al desgaste causado por procesos inflamatorios prolongados.
Qué dicen los estudios sobre el CBD y la inflamación
Además del que ya mencionamos, un gran número de estudios han buscado las posibles aplicaciones de este potencial anti-inflamatorio del CBD. Desde la piel hasta el ámbito deportivo. Este último es particularmente interesante porque, en un estudio de Rojas-Valverde y Fallas-Campos (2023), se observó que el CBD podría favorecer la recuperación en deportistas tras entrenamientos exigentes. Esto ocurría gracias a que apoyaba el reposo, mejoraba su movilidad y, como hemos dicho, apoyaba la reducción en la inflamación del cuerpo tras su esfuerzo físico, facilitando su recuperación. Todos estos aspectos, como ya hemos mencionado, influyen en la sensación incómoda de la tendinitis, lo que podría indicar que el CBD podría ser efectivo en casos que involucren estas molestias.
Aplicación tópica del CBD: una herramienta localizada
Una de las formas más comunes de usar el CBD en este tipo de situaciones es a través de su aplicación directa sobre la piel. El estudio de Palmieri et al. (2019) señaló que los receptores CB2 con los que interactúa el CBD, están presentes también en el tejido cutáneo. Esto significa que podría ser posible aplicarlo directamente en las zonas afectadas, como el cuello o una articulación específica. Puedes encontrarlo en cremas y aceites pensados para aplicarse justo donde sientes el malestar.
Guía para aplicar aceites y cremas CBD paso a paso
Cuando se trata de aliviar zonas inflamadas por tendinitis, los aceites con CBD ofrecen versatilidad en la manera en que puedes usarla. Los usos tópicos son muy útiles para actuar sobre el area afectada, sin afectar al resto del cuerpo. La mayoría de los aceites vienen listos para aplicar, pero algunas personas optan por combinarlos con un aceite portador neutro, como el de almendra o jojoba, si quieren ajustar la textura o reducir la concentración. También existen quienes prefieren elaborar sus propias cremas caseras utilizando aceites con CBD como base, aunque esto requiere precaución y un conocimiento más profundo de los ingredientes involucrados. En cualquier caso, aplicar el aceite con un suave masaje circular sobre la piel limpia, y observar cómo reacciona tu cuerpo, suele ser una forma segura de empezar.
Conclusión
Cuando hay tendinitis, el movimiento cambia. A veces se vuelve más lento, más tenso, más incómodo. Aplicar aceite con CBD directamente sobre la zona afectada podría ayudarte a aliviar esa molestia sin alterar el resto de tu cuerpo. Es una opción sencilla de incorporar a tu día, sin dejar de lado otras estrategias de cuidado.
Si estás buscando un producto que acompañe tu recuperación de forma localizada, en maionais puedes explorar diferentes tipos de aceites, con concentraciones y formatos pensados para que encuentres justo lo que necesitas. El primer paso puede ser tan simple como probarlo con atención y ver cómo responde tu cuerpo.
Referencias
- Atalay, S., Jarocka-Karpowicz, I., & Skrzydlewska, E. (2019). Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(1), 21. https://doi.org/10.3390/antiox9010021
- Rojas-Valverde, D., & Fallas-Campos, A. (2023). Cannabidiol in sports: insights on how CBD could improve performance and recovery. Frontiers in pharmacology, 14, 1210202. https://doi.org/10.3389/fphar.2023.1210202
- Palmieri, B., Laurino, C., & Vadalà, M. (2019). A therapeutic effect of cbd-enriched ointment in inflammatory skin diseases and cutaneous scars. La Clinica terapeutica, 170(2), e93–e99. https://doi.org/10.7417/CT.2019.2116
