Benefícios

A tendinite é uma inflamação que afeta diretamente os tendões, aqueles tecidos que conectam o músculo ao osso. Quando aparece, o corpo manifesta-o com desconforto em certas áreas e dor que dificulta a sua movimentação como costuma fazer. Às vezes melhora com o descanso, mas pode ser tão desconfortável que é natural procurar soluções mais rápidas para que possa fazer o seu dia-a-dia. Nos últimos anos, o uso de CBD para tendinite despertou interesse como uma alternativa que poderia agir localmente na inflamação. Este artigo explora como ele funcionaria, quais fundamentos científicos apoiam seu uso e como ele poderia ser incorporado a uma rotina de autocuidado na forma de cremes ou óleos CBD. Tendinite e sua relação com a inflamação Talvez isso já tenha acontecido com você: uma dor persistente no ombro, cotovelo ou joelho, que piora cada vez que você repete um determinado movimento. Esse desconforto pode ser tendinite. Esta condição ocorre quando um dos seus tendões, que são os tecidos que ligam os músculos aos ossos, fica inflamado ou irritado. A inflamação causada pela tendinite está geralmente relacionada com movimentos repetitivos ou sobrecarga em determinadas áreas do corpo. É comum em atletas, mas também em pessoas que trabalham longas horas em frente ao computador, ou naqueles que levantam pesos com frequência. Além disso, com a idade os tendões perdem elasticidade, o que aumenta o risco de sofrer esse tipo de lesão. Dor localizada, sensibilidade ao toque ou inchaço são sinais claros de que algo não está bem. Enquanto o descanso ajuda, os compostos ativos que atuam na inflamação podem ser ainda mais eficazes e rápidos para que você volte à sua rotina normal e mobilidade. Como o CBD funciona na inflamação da tendinite Quando algo no corpo não vai bem, uma das suas respostas naturais pode ser a inflamação. No entanto, quando essa resposta fica fora de controle, pode causar desconforto mais longo ou mais intenso do que o necessário. É o caso da tendinite. O CBD pode ajudá-lo a controlar a inflamação interagindo com uma rede natural em seu corpo chamada sistema endocanabinóide que está envolvido na modulação das respostas imunes e inflamatórias. Estudos como o de Atalay et al (2019) sugerem que o CBD poderia ajudar a reduzir certas moléculas inflamatórias, conhecidas como citocinas, sem desligar completamente as defesas do organismo. Também pode ajudar a modular as ações do sistema endocanabinóide indiretamente, o que significa que não interrompe os processos naturais do corpo, mas pode torná-los menos desconfortáveis. Além disso, o mesmo estudo observou que poderia ter propriedades antioxidantes, o que significa que poderia proteger os tecidos afetados do desgaste causado por processos inflamatórios prolongados. O que os estudos dizem sobre CBD e inflamação Além do que já mencionamos, um grande número de estudos tem analisado as possíveis aplicações deste potencial anti-inflamatório do CBD. Da pele ao campo desportivo. Este último é particularmente interessante porque, em um estudo de Rojas-Valverde e Fallas-Campos (2023), observou-se que o CBD poderia promover a recuperação em atletas após treinos exigentes. Isto aconteceu graças ao facto de apoiar o descanso, melhorar a sua mobilidade e, como dissemos, apoiar a redução da inflamação do corpo após o esforço físico, facilitando a sua recuperação. Todos esses aspetos, como já mencionamos, influenciam a sensação desconfortável de tendinite, o que poderia indicar que o CBD poderia ser eficaz em casos que envolvessem esses desconfortos. Aplicação tópica do CBD: uma ferramenta localizada Uma das formas mais comuns de usar o CBD neste tipo de situações é através da sua aplicação direta na pele. O estudo de Palmieri et al (2019) apontou que os recetores CB2 com os quais o CBD interage também estão presentes no tecido cutâneo. Isto significa que pode ser possível aplicá-lo diretamente nas áreas afetadas, como o pescoço ou uma articulação específica. Você pode encontrá-lo em cremes e óleos projetados para serem aplicados exatamente onde você sente o desconforto. Guia passo a passo para aplicar óleos e cremes CBD Quando se trata de aliviar áreas inflamadas por tendinite, os óleos CBD oferecem versatilidade em como você pode usá-lo. Os usos tópicos são muito úteis para agir na área afetada, sem afetar o resto do corpo. A maioria dos óleos vem pronta para aplicar, mas algumas pessoas optam por combiná-los com um óleo transportador neutro, como amêndoa ou jojoba, se quiserem ajustar a textura ou reduzir a concentração. Há também aqueles que preferem fazer seus próprios cremes caseiros usando óleos CBD como base, embora isso exija cautela e um conhecimento mais profundo dos ingredientes envolvidos. Em qualquer caso, aplicar o óleo com uma massagem circular suave para limpar a pele, e observar como o seu corpo reage, é geralmente uma maneira segura de começar. Conclusão Quando a tendinite está presente, o movimento muda. Às vezes torna-se mais lento, mais tenso, mais desconfortável. Aplicar óleo CBD diretamente na área afetada pode ajudar a aliviar esse desconforto sem perturbar o resto do corpo. É uma opção fácil de incorporar no seu dia, sem descurar outras estratégias de cuidado. Se procura um produto que acompanhe a sua recuperação de forma localizada, na maionais pode explorar diferentes tipos de óleos, com concentrações e formatos pensados para que encontre exatamente o que precisa. O primeiro passo pode ser tão simples como testá-lo cuidadosamente e ver como o seu corpo responde. Referências Atalay, S., Jarocka-Karpowicz, I., & Skrzydlewska, E. (2019). Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do canabidiol. Antioxidantes (Basileia, Suíça), 9(1), 21. https://doi.org/10.3390/antiox9010021 Rojas-Valverde, D., & Fallas-Campos, A. (2023). Canabidiol no esporte: insights sobre como o CBD pode melhorar o desempenho e a recuperação. Fronteiras em farmacologia, 14, 1210202. https://doi.org/10.3389/fphar.2023.1210202 Palmieri, B., Laurino, C., & Vadalà, M. (2019). Um efeito terapêutico da pomada enriquecida com CBD em doenças inflamatórias da pele e cicatrizes cutâneas. A Clínica Terapêutica, 170(2), e93–e99. https://doi.org/10.7417/CT.2019.2116